​

Mange sliter med periodevis eller kronisk hodepine og migrene. Noen typer hodepine utløses av smerter i nakke, kjeven eller skuldrene. Mens andre typer hodepine trigges av ulike typer matvarer, mangler på mineraler/vitaminer, ubalanse i tarmen, stress og hormoner. Kostholdsendring og tilskudd hjelper ofte mange til å få mindre anfall og redusert hyppighet av hodepine.

​

Jeg samarbeider ofte med akupunktur, muskel og ledd terapeuter og kiropraktorer for å få optimal effekt av hodepine behandling. Ofte er det en kombinasjon av kostholdsendring, akupunktur, muskulær eller strukturell behandling som skal til for å få best mulig resultat.

​

Jeg har selv migrene og har derfor veldig god erfaring med hva som hjelper for å forebygge, lindre og hvilke triggere man kan bli utsatt for.  De som har migrene bør leve et veldig sunt liv, så god søvn, sunt kosthold, mindre stress, og både kjemisk og hormon balanse har mye å si for å kunne leve et bra liv med denne sykdommen.  Så sånn sett forebygger man evt. andre livstilsykdommer med denne sunne livsstilen man da velger å leve for å forebygge anfall. Vi må alltid prøve å se på det positive selv om vi har våre utfordringer i livet.

 

 

​